桜島小みかんを中心に、さまざまなみかんの情報を載せてます。
みかんを食べたら痩せるのか?
結論から言えば痩せるなんてことはありません。
しっかりカロリーはあるので食べ過ぎると太ります。
ただし
ケーキやお菓子を食べるよりグンとカロリーは低いです。
なので食後やティータイムに食べるお菓子をみかん1個に代えればカロリー摂取量は減ります。
食べ過ぎは厳禁ですが、適度に食べる分には栄養も満点なのでみかんはオススメです。
結論から言えば痩せるなんてことはありません。
しっかりカロリーはあるので食べ過ぎると太ります。
ただし
ケーキやお菓子を食べるよりグンとカロリーは低いです。
なので食後やティータイムに食べるお菓子をみかん1個に代えればカロリー摂取量は減ります。
食べ過ぎは厳禁ですが、適度に食べる分には栄養も満点なのでみかんはオススメです。
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